コンブチャクレンズで体重が6キロ以上減りました

「コンブチャの副作用や危険性」の記事の概要と自己紹介

はじめまして。

コンブチャでマイナス6キロの減量に成功した「ゆず」です。

「コンブチャって痩せるらしいから気になる、試してみたい」、「でも、ちょっと怖い」

そう考えているあなたのために、この記事を書きました。

副作用や危険性、そもそも痩せるのか、体験談を挟みつつ、詳しくまとめています。

ちょっと長いですが、ぜひ、読んでみてください。

「不安とか、なんで私の気になってることがわかるの?」って?

それは、私もまったく同じことを始める前に考えていたから。

私も同じ不安を抱えていました。

ですので、私も始める前、いろいろ副作用などの危険性について調べたり、体験談を読み漁ったりしました。

そのうえで納得して、実際に体験し、痩せることができました。

皆さんにも、この痩せた後のストレスフリーな世界を体験してほしい、楽しんでほしい。

そう思って、10時間以上かけて、この文章を書きました。

ダイエットに迷う気持ち、不安、とてもよくわかります。実際、私がはじめた時点でも、正直、まだ不安はありました。

だけど、それでも私が踏み切れたのは、「体重増による健康面での危機感」と「周りの人を見返したい」という強い思いがあったから。

体重・体型についてとやかく言われたり、あきれられたり、逆に気を遣われたり、、、諦められる、というのも地味につらいですよね。

あなたは諦めたわけでも、傷ついていないわけでもないのに。

だからこうして、自分を変えるために、あと一歩のところまで来ている。

背中を押す”誰か”がいれば、あなたは変われる。

あなたと同じ精神的苦痛を負い、今は解放された”先輩”として、私が最後の一歩を踏み出すためのサポートをしたいと思います。

あともう一歩です。

この記事を参考に、あと一歩、踏み出してみてください。

コンブチャとは

まずコンブチャについて、重要な情報だけまとめます。

  • 健康に良いと大人気の【発酵系 健康飲料】
  • 「酵母」「乳酸菌」「酵素」が豊富に含まれた紅茶である
  • KOMBUCHAは英単語であり(SUSHIなどと一緒)、昆布茶ではない
  • 名前の由来は韓国からアメリカに紹介された(!?)時に菌をkon(コン)と発音するためと言われる
  • 山田優さんやミランダ・カーさんなどのトップモデルが多数愛飲していることで有名
  • 元は東モンゴル原産のロシアでは伝統的に飲まれている発酵飲料
  • キノコってついてるけどキノコではないっ!(作る途中の形状がキノコっぽいから”紅茶キノコ”と呼ばれてるみたい)
  • ▶▶ウィキ先生:コンブチャとは?wikipedia

▶▶参考動画:

▶▶参考動画:

そんな「健康的」とか「体質改善」と大評判のコンブチャですが、上にも書いた通り、私も試しました。

体験したうえで、危険性や不安、副作用について語っていきます。

飲み始めたのは、今年の春からです。

その時はまだ体重が60キロ以上あり、夏が訪れるのが怖くて怖くてしかたありませんでした。

そうなってしまったのは紛れもなく自分の食生活のだらしなさが原因です。運動なんかも皆無でしたからね、そうなるのは目に見えていたと言えばそうでしょう。

そんなときにコンブチャの広告を見ました。

コンブチャクレンズなら置き換えダイエットがカンタン

置き換えで浮くお金を考えると、料金もタダみたいなもの

ということを知って、さっそく試すことにしました。

結果や体重の推移について詳しく知りたい方は、こちらのコンブチャクレンズの口コミと体験談の記事をお読みください。

コンブチャは薬品ではなく健康食品

健康食品とは?

まずコンブチャってのは薬品ではなく健康食品です。

”薬の副作用”はよく聞きますが、”健康食品の副作用”って、聞いたこと、あんまりないですよね。

その理由をまずご説明します。

健康食品(けんこうしょくひん)は、健康の保持増進に役立つものであると機能が宣伝され販売・利用されることで、学術的な認識とは独立して社会的な認識においては他の食品と区別される一群の食品の呼称である。

参考記事:健康食品とは?-wikipedia参照

参考記事:副作用とは?(参照wiki)

そして健康食品っていうのは何かの症状を治す!とかそういうものではなく、足りなくなった栄養素を補充するといった見方のものを言います。

例えばコンブチャに入っている乳酸菌でしょう。

乳酸菌は善玉菌と呼ばれ、腸内の環境を正す役割を持っています。

もしもこの乳酸菌を始めとする善玉菌が力を発揮しないと相対的に悪玉菌と呼ばれるものが増え、腸内環境が崩れるのです。

腸内環境が崩れると=便秘や下痢といった症状に表れるんですね。

この症状を無理矢理治すのが便秘薬や下痢止めといった薬品であり、『あっ乳酸菌が不足してるんだ!』と、栄養素の不足を補い自然に便秘や下痢を治すのが健康食品です。

つまり、あくまで「自然に」治すことを目的として使わなければなりません

そういう事からコンブチャ等の健康食品はあくまで栄養を補う役割を持っているので、薬品と違いコンブチャクレンズには副作用という副作用がありません

もしもあるとするならばアレルギー反応、または、カラダが良い方向へ向かおうとする際の一時的な毒素排出段階(デトックス効果)です。

デトックスは、カラダが良いほうへ生まれ変わる際の一時的な不調なので、気にする必要はありません。

では、コンブチャの成分では、どんなアレルギーやデトックスになる可能性があるのでしょう。

このあと、コンブチャクレンズに含まれる成分をすべて調べ、ひとつひとつ、安全か、安全じゃないか、検討していきます。

体調不良の可能性

コンブチャを飲むと下痢になる!?

コンブチャクレンズの副作用としてよく聞くのがこれですよね。

コンブチャを飲んで下痢になったという話。

これはデトックスに近いと思います。

コンブチャには美容成分がたくさん含まれていますが、「食物繊維」と「乳酸菌」も豊富に含まれています

よって、コンブチャクレンズを飲んだことで腸内環境が整い、カラダの中がキレイになったのです。

コンブチャクレンズの成分をひも解く

まずコンブチャクレンズの外箱をまじまじと眺めてみます。

コンブチャクレンズの成分表です
  • 合成甘味料フリー
  • 合成着色料フリー
  • グルテンフリー
  • アルコールフリー

連続フリーで、安心感漂います。

その近くに、“植物由来プレバイオティクス使用”と書いてあります。

“プレバイオティクス”って何?

ネットで調べてみると、

①消化管上部で分解・吸収されない

②大腸に共生する有益な細菌の選択的な栄養源となり、それらの増殖を促進する

③大腸の腸内フローラ構成を健康的なバランスに改善し維持する

④人の健康の増進維持に役立つ

という条件を満たす食品成分のことだそうです。

すっごく体に良さそうですね!

また少し安心。

さらにその近くに、

“オーガニックアガベを配合”と書いてあります。

有機アガベってことだから、良いんでは。

しかし、“アガベ”で調べてみると、

「アガベシロップは体に悪い?」とヒット。

アガベシロップって?!

このへん、気になりますね。

アガベシロップとは?

アガベシロップは、甘味料の中でもGI値が低く、

ダイエットにぴったりなのです。

GI値が低い=血糖値の上昇を穏やかにするわけです。

では、なんで「アガベシロップは体に悪い」となるのか。

アガベシロップは、研究で使われ、肝臓に負担がかかると言われたらしく、

噂が噂を呼び、悪者になってしまったらしいです。

甘味料なんて、なんでも適量を過ぎれば、肝臓に悪いものです。

要するに、摂りすぎてはダメ。

過ぎたるは猶及ばざるが如し、ですね。

ちなみに、アガベシロップにはイヌリンという成分が入っていて

糖の排出が期待できるそうですよ。

アガベシロップは、体に悪いものではなかったです。

原材料名をよく見てみた!

他に注意するものがないか、今度は原材料名をチェック。

コンブチャクレンズの原材料一覧

“イソマルトオリゴ糖液糖”、“ガラクトオリゴ糖液糖”

トップに書いてあった、オリゴ糖。

腸内環境を整えてくれるオリゴ糖。

やはりこれも、たくさん摂取しすぎると腹痛やむくみが出るらしいです。

逆に5グラム以下なら、なんの効果もなく、1日5グラムから10グラムでちょうどいいみたい。

コンブチャをがぶ飲みするわけではないので、こちらも大丈夫そうです。

食物繊維、有機アガベシロップ、りんご酢

このあたりは、大丈夫そうです。

アガベシロップは、先ほどご説明したとおりですし、

しかも有機栽培ですから、安心。

食物繊維はバンバンとってもオッケーだし、

リンゴ酢はものすごく体にいい

リンゴ酢でよく知られているのは、

血糖値をコントロールしてくれることです。

糖尿病予防ですね。

そして、クエン酸・アミノ酸効果で、脂肪の燃焼・分解も!

ダイエットにぴったりです。

植物発酵エキス

これがなくては、意味ないですよね!

発酵エキス!すなわち酵素!

ずらりとその植物が記載されています。

りんご、オレンジ、バナナ、キウィフルーツ……。

たぶん、販売されているコンブチャの種類で、

ここらへんは変わってくるのでしょうが、

この植物の中に、アレルギーを持っている方はいけないですよね。

もし、何か食物アレルギーのある方は、

念のため買う前に、よく確かめてからがいいです。

スーパーフード

そしてそのあとに、スーパーフード名がずらりと並びます。

カムカム果汁、ココナッツウォーターパウダー、トウガラシエキス…。

このあたりも、調べてみましたが、

体に悪いことはなにも出てきませんでした。

というよりも、さすがスーパーフード、

いろいろすごい効果が紹介されていました。

とにかく、普段なかなか取れない栄養素が、

ぎっしり入っているのです。

カムカム果汁なんて、セリンというものが入っていて、

アルツハイマー予防にもいいらしい。

ちょっと感動。

香料

香料?

香料って何で出来てるの?と思っちゃうのですが、

一括表示ができる決まりになっているので、

科学物質名を書かなくてもいいらしいです。

書いてないと不安ですが、

使う量が決められているので、

体に影響することはまずないそうです。

しかし、香料にはものすごい数の種類があるらしいので、

気になる人もいるでしょうね。

甘味料(ステビア)

合成甘味料フリーと書いてありましたから、

やはりステビアという植物の甘味料が使われています。

ところが意外にも、ステビアが危険という情報が!

その昔、発がん性がある、妊娠しづらくなる、

などと噂された植物です。

その後の研究で、そのようなことはないとされていますが、

これも気になる人は心配しそうですね。

でも、このステビアも、

普通に摂取していれば体に影響ありません。

緑茶抽出物

緑茶抽出物?

なんでいきなり緑茶が出てくるの?

これは、酸化防止剤ですね。

すごい抗菌作用があるらしいです。

海外では、肝障害に関係がある報告がされていますが、

日本は抽出方法が違い、またそのような事例もありません。

ちなみに、緑茶抽出物は、カフェインを除去してあります。

なんだかんだ言われてますが、

こちらも摂取量を守れば大丈夫です。

保存料

一番心配なのは、この保存料ではないでしょうか。

“安息香酸Na ”と記載されています。

防腐剤ですね。

もちろん、摂取量を間違えなければ大丈夫なのです。

栄養ドリンクに防腐剤を入れないと、

腐ってしまい余計に危険です。

しかし保存料は、非常に評判の悪いものなので、

オーガニック志向の方には、受け入れられないでしょう。

指摘されるとすれば、この保存料というやつですね。

ただ、日本で販売が許可されるものは厳格な審査を通過しています。

どうしても保存料ゼロじゃないとダメっていう神経質な人以外、これも問題ないですね。

ビタミンB群と葉酸

こちらは積極的に摂りたい成分なので安心です。

死に至る危険性について

紅茶キノコの記事で書きましたが、紅茶キノコは昭和40年代末から50年代初頭に健康食品として一度、流行ったことがあります。

でも最近まで全然聞いたことなかったし、つまりは廃れたわけです。

健康食品として優れているなら、そのまま流行り続け、耳にしてもいいですよね?

理由を説明しましょう。

実は、コンブチャは自分で作ることができます。

しかし、この自作コンブチャで、発酵させるまでの衛生面が問題視された過去があります。

なんでも…

家で培養したものは酸性度が高くなりすぎることがあり、飲んだ人が

死亡に到る危険性もありうるとして一部の専門家は注意を呼びかけている(紅茶キノコ参照wiki)

怖い!!!!!!

ただ、この衛生面的問題は自作するときの話

市販で売られている物は衛生管理のしっかりとした工場で作られているから問題ないです。

コンブチャを試すなら、自作ではなく、きちんと安全基準を通過した「市販」のコンブチャを使いましょう。

コンブチャクレンズダイエット:副作用・危険性・安全性まとめ

結論から言うと、コンブチャクレンズには副作用の心配はありません。

健康的な植物由来の酵素ドリンクですので。

腸内環境の正常化による、一時的なお腹の緩さはあるかもしれませんが。

そういったデトックス作用と、適量を守れば大丈夫な、

  • 香料
  • ステビア
  • 緑茶抽出物
  • 安息香酸Na

これらがよくない噂を立てているようですね。

また、飲み合わせの問題もありますから、お薬を飲んでいる方は、念のためお医者様に相談した方がよいでしょう。

それでは、コンブチャは怖くないとわかりましたね。

コンブチャクレンズの危険性・副作用・体験談の記事としては以上となります。

どうでしょう、参考になりましたでしょうか。疑問は解消しましたでしょうか。

「よしっ!やろう!!」という気持ちになってもらえたなら、私も頑張って書いてきた甲斐があるというものです。

冒頭でも書いたように、この記事は、”あと一歩、踏み出したいと思っているあなた”のために書きました。

「諦めてない、諦めたくない」あなたのために。

私はダイエットを諦めきれませんでした。

だから、試してみました。

年齢的にも、取り返しのつくギリギリのタイミングかもしれないという思いもありました。

もし、私たちの飲んでいるコンブチャクレンズを試してみたいと思ったら、下の公式サイトを確認してみてください。

公式のサポートも充実していますから、より安心できると思います。

また、購入する場合も公式サイトからのほうが良いでしょう。

公式サイトからのほうがお買い得です。

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毎月、5~6000円出して楽天やAmazonで買うより、よっぽどお得です。

10,900円という価格も、3か月間なので、1日当たり121円です。

1日当たり121円の出費なら、買い物や通勤の際にバスなどに乗らずにちょっと歩いてみたり、あるいはジュースやお菓子、スイーツをほんの少し減らすだけで十分取り戻せます。

「ダイエットで変わりたい、変えなきゃっ」と思っている今、行動しましょう。

それが未来の自分を助けることに繋がります。

あなたの頑張りを応援しています。